Digiterveys parantaa hyvinvointiasi – todistetusti
Digiterveys® on 4-12 kk kestävä kokonaisvaltainen hyvinvointiohjelma organisaatioille, jotka haluavat saada aikaan pysyvän muutoksen parempaan suuntaan.
Digiterveys®-ohjelma on nousujohteinen hyvinvoinnin polku
Ohjelma on henkiökohtainen tai pienryhmälle suunnattu. Sen kesto on 4-12 kuukautta. Asetat valmentajasi avustuksella henkilökohtaiset hyvinvointitavoitteesi. Mobiilisovelluksen ja mittareitten avustuksella seuraat etenemistäsi hyvinvointisi polulla. Ohjelma etenee pienin, mutta määrätietoisin askelin. Huomaat, kuinka olosi paranee, jaksat ja voit paremmin. Oma tavoitteesi sekä ohjattu eteneminen takaavat, että muutokset jäävät pysyviksi. Mikset lähtisi mukaan hyvinvointipolulle!
Referenssit
Tyytyväisiä valmennettaviamme
Olen positiivisesti yllättynyt! Valmentajat olivat hyviä tyyppejä! Ohjelma on laittanut ajattelemaan asioita syömisestä ja liikkumisesta joita en ennen miettinyt lainkaan.
Ei voi risuja antaa! Ohjelma toi mukanaan pieniä asioita, jotka ovat saaneet ajatukset pikku hiljaa muuttumaan. Erityisesti ravintopuoli on herättänyt. Olisi tympäissyt, jos en olisi lähtenyt mukaan!
Olin lähellä ylikuormittumista. Tämä oli herätys ja ajoitus osui kohdalleen eli oli omatarve löytää keinoja ja saikin työkaluja muutokseen.
Unen ja liikunnan määrän suhteen on tullut muutoksia. Pidän nyt myös lepopäiviä liikunnasta ja pyrin menemään aikaisemmin nukkumaan. Mittarit motivoivat ja antavat palautteen, jota valmentaja auttaa tulkitsemaan.
Kiinnostuitko?
Tilaa lisätiedot sähköpostiisi
Saamme sinut tai organisaation voimaan paremmin – todistetusti. Mikset sinäkin liittyisi mukaan?
Jätä alle yhteystietosi ja saat lisätietoa Digiterveys®
-ohjelmasta sähköpostiisi.