Digiterveys parantaa hyvinvointiasi – todistetusti

Digiterveys® on 4-12 kk kestävä kokonaisvaltainen hyvinvointiohjelma organisaatioille, jotka haluavat saada aikaan pysyvän muutoksen parempaan suuntaan.

Yrityksille ja kunnille

Lue lisää Digiterveys®-ohjelmasta

Laske säästösi

Digiterveys®-ohjelma on nousujohteinen hyvinvoinnin polku

Ohjelma on henkiökohtainen tai pienryhmälle suunnattu. Sen kesto on 4-12 kuukautta. Asetat valmentajasi avustuksella henkilökohtaiset hyvinvointitavoitteesi. Mobiilisovelluksen ja mittareitten avustuksella seuraat etenemistäsi hyvinvointisi polulla. Ohjelma etenee pienin, mutta määrätietoisin askelin. Huomaat, kuinka olosi paranee, jaksat ja voit paremmin. Oma tavoitteesi sekä ohjattu eteneminen takaavat, että muutokset jäävät pysyviksi. Mikset lähtisi mukaan hyvinvointipolulle!

aloitus-
paketti

mobiili-
sovellus

geenitesti

energiatesti

hyvinvointi-
profiilit

Ryhmä- ja yksilö-
valmennus

tulosraportti ja analyysi

Hyvinvointikartoitus

Mittarit

Tutustu Digiterveys®-ohjelmaan

Referenssit

Ohjelmamme perustuu tutkittuun tietoon

Digiterveys®-ohjelman taustalla ovat LitT Minna Tervo ja TkT Pekko Vehviläinen. Ohjelman pohjana on Jyväskylän yliopiston kaksivuotinen tutkimushanke. Lue Digiterveys®-ohjelman taustoista

Minna ja Pekko pitävät vuosittain myös lukuisia muita koulutuksia, konsultointeja ja luentoja:

Digiterveys®-valmentajat palveluksessasi

Minna Tervo
Tupu Nordström
Anne-Mari Lindholm

Tutustu kaikkiin valmentajiimme

Tyytyväisiä valmennettaviamme

Olen positiivisesti yllättynyt! Valmentajat olivat hyviä tyyppejä! Ohjelma on laittanut ajattelemaan asioita syömisestä ja liikkumisesta joita en ennen miettinyt lainkaan.

Nainen, 66 v.

Ei voi risuja antaa! Ohjelma toi mukanaan pieniä asioita, jotka ovat saaneet ajatukset pikku hiljaa muuttumaan. Erityisesti ravintopuoli on herättänyt. Olisi tympäissyt, jos en olisi lähtenyt mukaan!

Mies, 47 v.

Olin lähellä ylikuormittumista. Tämä oli herätys ja ajoitus osui kohdalleen eli oli omatarve löytää keinoja ja saikin työkaluja muutokseen.

Nainen, 40 v.

Unen ja liikunnan määrän suhteen on tullut muutoksia. Pidän nyt myös lepopäiviä liikunnasta ja pyrin menemään aikaisemmin nukkumaan. Mittarit motivoivat ja antavat palautteen, jota valmentaja auttaa tulkitsemaan.

Mies, 29 v.

Lue valmennettavien kokemuksia