Mitä geenitesti kertoo, osa 1/23 ”Aerobinen kunto”

Jos olet jo keski-ikää lähestyvä liikkuja niin kuin minä, olet varmaan ehtinyt joskus altistua Cooperin testille. Yhdysvaltalaisen lääkärin Kenneth Cooperin 1960-luvun loppupuolella kehittämä 12 minuutin juoksutesti oli minun kouluaikoinani myyyttinen ja hieman pelättykin testi. Viimeistään lukiossa oli vähän jokaisen pojan kunnia-asia rikkoa maaginen 3 000 metrin raja testissä. Minä en koskaan tuohon yltänyt, jäin parhaimmilaan […]

Lue koko artikkeli

Digiterveys® – ainutlaatuinen, tieteeseen perustuva hyvinvointiohjelma

Digiterveys on ainutlaatuinen, tieteeseen perustuva hyvinvoinnin ohjelma, joka vaikuttaa todistetusti ja pysyvästi hyvinvointiisi. Ohjelman on suunnitellut LitT Minna Tervo. Ohjelman vaikuttavuus osoitettiin jo vuonna 2015, kun 40 yritysjohtajaa oli valmennettu yli vuoden ajan. Johtajien ja heidän henkilöstönsä hyvinvointi parani selvästi tutkimuksen tuloksena. Olemme nyt tuotteistaneet ohjelman, ja valmennamme sen mukaisesti yrityksiä Suomessa. Valmennettavien kokemukset ovat […]

Lue koko artikkeli
1 2 3 4 5