Verkkokauppa

Liikunta­tyyli­kartoitus

Liikunta­tyyli­kartoitus

Vastaamalla liikuntatyylikartoitukseemme luomme sinulle Digiterveyden henkilökohtaisen liikuntatyyliprofiilin. Linkki kartoitukseen lähetetään sinulle n. 1-2 arkipäivän kuluessa. Vastattuasi analysoimme tuloksesi, ja lähetämme valmiin profiilin sähköpostiisi.

Liikuntatyyliprofiilisi avulla löydät motivoivan ja sinun tyylillesi sopivan tavan harrastaa liikuntaa. Profiilin avulla osaat asettaa itsellesi sinua motivoivat tavoitteet ja miten niiden toteutumista on hyvä seurata.

Pitkäjänteisen ja tuloksekkaan liikunnan salaisuus on oman luontaisen liikuntatyylin löytäminen ja henkilökohtaisten motivaatiotekijöiden tunnistaminen, sekä erityisesti taito ylläpitää synnytettyä liikuntamotivaatiota.

Liikuntamotivaation ylläpitämiseksi on tärkeää asettaa oikeanlaiset tavoitteet, tehdä oikeanlainen liikuntasuunnitelma ja seurata etenemistä omalle tyylille sopivasti. Eri liikuntatyylit suhtautuvat eri tavoin tavoitteisiin, suunnitelmaan, ohjaukseen ja palautteeseen. Erityisesti motivaation tukemiseen ja itsensä johtamiseen liittyvää apua tarvitaan. Liikuntatyyliprofiili on työkalu, jonka avulla kukin liikkuja löytää itseään motivoivat tekijät ja mikä tärkeintä: itselleen sopivimmat tavoitteet.

Liikuntatyyliprofiili:

  • näyttää motivaatiosi taustalla olevat tekijät
  • auttaa asettamaan sinulle sopivat tavoitteet
  • näyttää oletko ryhmässä vai yksin liikkuja
  • auttaa sinua tekemään sinulle sopivan liikuntasuunnitelman
  • näyttää miten sinun tulee seurata liikunnan etenemistä
  • näyttää miten liikuntatyylisi muuttuu paineen alla

Oletko jo tutustunut näihin?

Polar Vantage V2

499 € sis. alv 24 %

Kevyt premium-urheilukello

Polar Vantage V2 auttaa sinua ymmärtämään kehoasi. Vedenkestävässä multisport-GPS-kellossa on samassa paketissa kaikki Polarin parhaat urheiluominaisuudet, kuten ranteesta mitattava syke, tarkka GPS, suorituskykytestit ja palautumisen seuranta.

Vuoro­vaiku­tus­tyyli­kartoi­tus

49 € sis. alv 24 %

Digiterveyden vuorovaikutustyyliprofiilin avulla tunnistat omat tapasi viestiä ja saat selville oman vuorovaikutustyylisi.

Oura-älysormus & hyvin­vointi­kartoitus

338 € sis. alv 24 %

Suomalainen Oura-älysormus mittaa untasi, palautumista, aktiivisuutta, ruumiinlämpöä, sykettä ja paljon muuta! Sormuksen käyttöön tarvitset Android- tai iOS-älypuhelimen, johon ladataan sovellus, jolla saa yhteyden sormukseen.

Tilauksen yhteydessä saat myös linkin hyvinvointikartoitukseemme, jonka avulla selvität hyvinvointisi tilan. Jos päätät lisäksi tilata meiltä muita palveluitamme (valmennusohjelma), hyvitämme nämä ostot sinulle valmennusohjelman hinnasta.

 

Katso tilausohjeet