Liikuntatyylikartoitus

Liikuntatyylikartoitus
Digiterveyden liikuntatyylikartoituksen avulla tunnistat omat liikuntatottumuksesi ja saat selville liikuntatyylisi.
49 € / KPL sis. alv. 24%
Liikuntatyylikartoitus
Vastaamalla liikuntatyylikartoitukseemme luomme sinulle Digiterveyden henkilökohtaisen liikuntatyyliprofiilin. Linkki kartoitukseen lähetetään sinulle n. 1-2 arkipäivän kuluessa. Vastattuasi analysoimme tuloksesi, ja lähetämme valmiin profiilin sähköpostiisi.
Liikuntatyyliprofiilisi avulla löydät motivoivan ja sinun tyylillesi sopivan tavan harrastaa liikuntaa. Profiilin avulla osaat asettaa itsellesi sinua motivoivat tavoitteet ja miten niiden toteutumista on hyvä seurata.
Pitkäjänteisen ja tuloksekkaan liikunnan salaisuus on oman luontaisen liikuntatyylin löytäminen ja henkilökohtaisten motivaatiotekijöiden tunnistaminen, sekä erityisesti taito ylläpitää synnytettyä liikuntamotivaatiota.
Liikuntamotivaation ylläpitämiseksi on tärkeää asettaa oikeanlaiset tavoitteet, tehdä oikeanlainen liikuntasuunnitelma ja seurata etenemistä omalle tyylille sopivasti. Eri liikuntatyylit suhtautuvat eri tavoin tavoitteisiin, suunnitelmaan, ohjaukseen ja palautteeseen. Erityisesti motivaation tukemiseen ja itsensä johtamiseen liittyvää apua tarvitaan. Liikuntatyyliprofiili on työkalu, jonka avulla kukin liikkuja löytää itseään motivoivat tekijät ja mikä tärkeintä: itselleen sopivimmat tavoitteet.
Liikuntatyyliprofiili:
- näyttää motivaatiosi taustalla olevat tekijät
- auttaa asettamaan sinulle sopivat tavoitteet
- näyttää oletko ryhmässä vai yksin liikkuja
- auttaa sinua tekemään sinulle sopivan liikuntasuunnitelman
- näyttää miten sinun tulee seurata liikunnan etenemistä
- näyttää miten liikuntatyylisi muuttuu paineen alla
Oletko jo tutustunut näihin?

Digiterveys-ohjelman omavastuu
Digiterveys-ohjelmaan osallistuvat voivat maksaa verkkokaupassamme Digiterveys-ohjelman omavastuu osuutensa tällä sivulla. Noudata sivuston ohjeita, ja käytä omavastuu osuutena ePassia maksaessasi.

Polar Ignite 2
Älyominaisuuskislla varustettu GPS-fitnesskello
Polar Ignite 2 ‑fitnesskello on tyylikäs, helppokäyttöinen ja älykäs. Saat henkilökohtaista opastusta treeneihin, palautumiseen ja uneen. Lisäksi kello näyttää ja tuntuu hyvältä vuorokauden ympäri.

Polar Vantage M2
ÄLYOMINAISUUKSILLA VARUSTETTU GPS-URHEILUKELLO
Polar Vantage M2 ‑multisport-GPS-kellossa yhdistyvät suorituskyky, erinomaiset ominaisuudet ja ammattilaisen asenne. Se tarjoaa henkilökohtaista dataa ja opastusta kehittymisen tueksi sekä älykellojen keskeiset ominaisuudet, joiden avulla pysyt ajan tasalla.