Digiterveyden syömistyyliprofiilin avulla tunnistat omat ruokailutottumuksesi ja saat selville oman syömistyylisi. Näet painonhallinnan ja siihen liittyvät haasteesi kokonaan uudessa valossa. Kasvaneen itsetuntemuksen ansioista painonhallinnasta tulee on helpompaa!

Syömistyylikartoitus auttaa sinua ymmärtämään tämänhetkistä syömistäsi ja siihen liittyviä mahdollisia haasteita. Ruokailutottumuksesi ja haasteesi voivat olla keskenään riippuvaisia – ja usein ovatkin. Kontrolli haasteista takaa tuloksia siten, että osaat ottaa terveelliset ruokailutottumukset tavaksi ja myös pitäytyä niissä.

Kartoitus koostuu kahdesta osa-alueesta:

1. miten syöt
2. mitä syöt

Raportti kuvaa nykytilanteesi selkeällä grafiikalla. Lisäksi saat ohjeet tulosten tulkintaan. Raportti on hyvä itsetutkiskelun pohja, ja sen avulla voidaan päästä nopeammin kiinni siihen, mikä ruokailussasi edellyttää muutoksia.

Jos haluat – ja suosittelemme ehdottomasti – voit käydä tulokset tarkemmin läpi valmentajamme kanssa. Hänen kanssaan voit pohtia tarkemmin, mitä konkreettisia tekoja sinun mahdollisesti kannattaa tulosten pohjalta tehdä.